身冷的人和衣裳亲近华为3千多什么手机好 ，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
白萝卜虽然价格很便宜，但其营养价值很高华为3千多什么手机好 。它是质优价廉的优良食材。它含有丰富的微量元素和维生素 C，可以满足人体的营养需求，但并不适合所有人。
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白萝卜有什么营养功效华为3千多什么手机好 ？
1、能够促进食物消化、抗癌
暴饮暴食，吃得太干会引起便秘，此时不妨吃些白萝卜，促进食物消化，帮助大便排出体外华为3千多什么手机好 。因为白萝卜中含有的芥末油能加快胃肠蠕动，帮助胃肠道吸收和消化食物。萝卜富含木质素，能激活巨噬细胞吞噬细菌，提高免疫系统，具有抗癌抗癌的功效。
2、能够化痰止咳、生津止渴
白萝卜里面含有丰富的水分，在咀嚼和吞咽时能滋润喉咙华为3千多什么手机好 。具有止咳化痰的功效，特别适用于慢性咽炎、痰咳、咽喉不适者。事实上，白萝卜还有促进津液、止咳润燥的功效，尤其是因为身体缺水引起的口干以及口渴可以喝一小杯白萝卜汤来缓解。
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3、能提高免疫系统、美白皮肤
白萝卜含有大量微量元素和维生素 C，能清除自由基，增强免疫系统，提高抗病毒能力，防止病毒和细菌侵入人体华为3千多什么手机好 。维生素 C 能防止皮肤中黑色素的合成，防止脂肪氧化，常吃能美白皮肤，提高光泽。
这三类人不宜多吃
1、气虚和腹泻患者
白萝卜性寒华为3千多什么手机好 。气虚者应多吃能补气补血的食物。白萝卜有益气活血的功效。如果服用过多，会加重气虚症状。白萝卜本身具有通气通气的作用。另外，它很酷。如果腹泻患者大量食用白萝卜，会加重腹泻，甚至引起脱水。
2、阳虚型的便秘患者
白萝卜具有行气以及健胃消食的功效，阳虚便秘人群吃太多的话会加重症状，让大便变得越来越干燥，排便不畅华为3千多什么手机好 。阳虚便秘的人群主要症状是手脚冰凉、排大便困难同时伴有腰膝酸冷。
3、正在服用中药的人群
正在服用中药的人群也不能吃白萝卜，因为白萝卜会让身体快速的消化以及代谢，影响药物发挥华为3千多什么手机好 。尤其是吃人参的人群，一起吃的话会破气。
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他说白萝卜有很高的药用价值华为3千多什么手机好 。它能起到清香解毒、化痰清热等作用。此外，萝卜中含有多种微量元素，能增强人体免疫力。也就是说，白萝卜可以帮助消化，吃得太多，或者在消化不良后吃一些热的食物，不要吃药，可以吃几片萝卜试试。平时没有大便和频繁腹胀，也可以经常吃白萝卜，可以帮助消化。吃萝卜还能增强肠胃蠕动，能排出肛门气体，缓解肠胃胀气引起的腹胀等不适症状，对功能性便秘有很好的防治效果。此外，萝卜还含有多种微量元素、矿物质和维生素，能起到通便降血脂的作用，还能预防胆结石等疾病。如果还有化痰的作用，会使痰变薄而容易咳嗽。
